Дорослі групи Айкідо

Проводиться набір дорослих до груп айкідо та самозахисту за адресою: м. Либідська, вул. Антоновича 156, спортклуб «Успіх».

Айкідо є унікальною системою самозахисту, яка дозволяє перемагати одразу декілька противників. Причому, неважливо, нападають вони по черзі або одночасно. Крім того, це східне єдиноборство має унікальний набір прийомів, що дозволяє ефективно захищатися від різних видів зброї.

Айкідо вважається оборонним мистецтвом, до арсеналу якого входять захоплення та звільнення від них, кидки та відходи з лінії атаки, а також удари руками, які призначені більше для відволікання нападника, ніж для завдання йому відчутної шкоди.

Якщо практикувати Айкідо тривалий час, виробляється певне почуття, яке дозволяє по першому руху розгадати маневр нападника, і приєднатися до сили, що направляється їм. Чим лютіша і сильніша атака, тим з більшою швидкістю та енергією вона знищує саму себе. У цьому полягає один із основних принципів Айкідо — використання сили нападника проти нього самого.

Кожна людина приходить займатися бойовими мистецтвами з власних причин. Але незалежно від цього людина, яка практикує Айкідо, зможе:

  • зміцнити тіло та покращити здоров’я;
  • отримавши навички прикладного самозахисту, захистити себе та близьких;
  • знайти однодумців та розширити коло знайомих;
  • набути психологічної стійкості та спокою;
  • дізнатися багато нового про свої можливості.

Тренувальний процес в залах Федерації Айкідо Нагано Рю побудований за принципом «від простого до складного». Спочатку учень навчається найпростішим прийомам, пересуванням та падінням. У міру засвоєння технічного арсеналу прийоми ускладнюються, швидкість виконання збільшується, додається робота зі зброєю.

До програми занять Айкідо у дорослих групах Голосіївського району входить:

  • відпрацювання базових технік Айкідо;
  • навчання базовим переміщенням;
  • техніки самозахисту (Гошин Дзюцу);
  • вивчення бросків, заломів, утримань;
  • ударна техніка руками та ногами;
  • вільні поєдинки на чукенах (Кумі Тачі);
  • робота з традиційною японською зброєю (бокен, танто, дзьо);
  • загальна фізична підготовка;
  • вправи на розслаблення;
  • участь в атестаційних семінарах (за бажанням).

Розклад тренувань Айкідо для дорослих (Голосіїво)