Аттестационная программа Goshin Jutsu

«Гошин Дзюцу» — в переводе с японского языка означает «Искусство Самозащиты». Система включает в себя техники борьбы и бокса и является дополнительным разделом, который изучается с целью гармоничного развития учеников на начальном этапе их занятий в Федерации. При желании можно заниматься и сдавать аттестации параллельно или только по программе «Самозащита» в специализированной группе, в тех залах Федерации, где это предусмотрено.

По результатам Аттестации, ученик получает Диплом и нашивку «Goshin», которую пришивают на пояс соответствующего образцу из приведённой ниже таблицы (или на свой пояс — для тех кто имеет пояс по Айкидо).

Пояс Наличие на поясе нашивок «Goshin» соответствует
Белый с желтой полосойодна нашивка «Goshin» — 10 кю;
две нашивки «Goshin» — 9 кю;
три нашивки «Goshin» — 8 кю.
Красный с белой полосойодна нашивка «Goshin» — 7 кю;
две нашивки «Goshin» — 6 кю;
три нашивки «Goshin» — 5 кю.
Зеленый с синей полосойодна нашивка «Goshin» — 4 кю;
две нашивки «Goshin» — 3 кю;
три нашивки «Goshin» — 2 кю.

При изучении программы «Гошин Дзюцу» в полном объёме и присвоении 1-го кю, ученик получает шеврон, который пришивается на куртку тренировочной формы (доги, ги).

Шеврон, соответствующий 1-му кю

ЭКЗАМЕНАЦИОННАЯ ПРОГРАММА GOSHIN JUTSU

10 kyu

1. Передвижения: «Челнок» — на месте, вперёд и назад;
2. Акробатика: «Колесо».
3. Ударная техника:
— прямые удары в корпус ;
— прямые удары в голову ;
— защита от прямых ударов в голову – «накладкой» ладоней рук.
4. Борьба:
— работа с захватами верхний уровень (удержание, освобождение);
— подножка (бросок зашагиванием с захватом руки и головы).

9 kyu

1. Из фронтальной стойки – уклоны с переносом веса тела;
2. Передвижения:«Приставным Шагом» — вперёд и назад.
3. Ударная техника:
— сдвоенные прямые удары в голову (1-й рукой – 2 удара);
— боковые удары в голову;
— боковые удары в корпус.
4. Борьба:
— работа с захватами средний уровень (удержание, освобождение);
— подножка (бросок зашагиванием с захватом руки и корпуса, и боковое удержание.

8 kyu

1. Передвижения: «Подшаги» по квадрату №1 (вперёд, влево, назад, вправо);
2. Страховки: «КохоУкэми» – 30 раз, «МаеУкэми» – 15 раз, «ЙокоУкэми» – 30 раз.
3. Ударная техника:
— блок предплечьями;
— блок плечом;
— блок плечом с уворотом;
— уход от прямого удара в голову –«Нырком».
4. Борьба:
— подножка (бросок с захватом руки и головы) + удержание с коленом на животе ;
— подножка (бросок зашагиванием с захватом руки и корпуса) + боковое удержание, удержание сверху.

7 kyu

1. Передвижения: «Подшаги» по квадрату №2 (вперёд, вправо, назад, влево);
2. «Челнок» вперёд – назад с прямыми ударами;
3. Страховки: «КохоУкэми» – 40 раз, «МаеУкэми» – 20 раз, «ЙокоУкэми» – 40 раз.
4. Ударная техника:
— Два прямых удара в голову с шагами в перёд;— Сдвоенный удар в голову: прямой + боковой;
— контроль дистанции с партнёром – «Челнок» вперёд и назад;
— одиночные прямые удары ногами в корпус (мае геричудан).
5. Борьба:
— перевод в партер с захватом руки и головы;
— проход в одну ногу, из стойки с верхним захватом;
— узел плеча из бокового удержания №1 (ногами);
— удушение через руку из бокового удержания;
— Защита от болевых;
— Уход от удержания: Бокового, Сверху.

6 kyu

1. Передвижения «Подшаги» с ударами по «восьмёрке» (квадрат №1,2);
2. Страховки: «КохоУкэми» – 50 раз, «Мае Укэми» – 25 раз, «Йоко Укэми – через партнёра стоящего в упоре на колени и ладони;
3. Акробатика (кувырки вперёд и назад через партнёра).
4. Ударная техника:
— комбинации ударов: №1. Левый – прямой + правый – боковой; №2. Левый – прямой + «Мае Гери»;
— боковые удары ногами (нижний уровень) – «Лоукик» по внешней и внутренней поверхности бедра передней ноги противника;
— защита передвижением «Челнок» — от ударов ногами.
5. Борьба:
— работа с захватами верхний уровень (срыв «швунг», заход за спину);
— удержания в партере, смена положений при удержании (боковое, верхом);
— перевод в партер с захватом за корпус из-за спины;
— работа с захватами средний уровень (заход за спину);
— бросок через спину с захватом руки;
— проход в две ноги;
— обратный узел плеча из бокового удержания №2;
— рычаг локтя из удержания сверху, удушение через руку из удержания сверху.
6. Тренировочные Комбинации:
— Прямой удар в голову + прямой удар в корпус и проход с захватом ног противника.

5 kyu

1. Передвижения:«Челнок», «Циркуль», «Боковой шаг» — партнёр атакует прямыми ударами;
2. Страховки; («КохоУкэми» – 60 раз, «МаеУкэми» – 30 раз).
3. Ударная техника:
— комбинации из 3-х ударов руками: Л.-прямой, П.-прямой, Л.-боковой;
— удержание противника с контролем головы предплечьями (тайский клинч);
— одиночные удары локтями;
— сдвоенные удары ногами (средний нижний уровень);
— защита от ударов ногами: От «ЛоуКика» — блок голенью, от «Мае Гери» — сбив с уходом в сторону, от «Маваши Гери» — подхватом ноги и уходом внутрь с «Ирими тенкан».
4. Борьба:
— удержания в партере, смена положений при удержании (боковое, сверху, снизу, “север юг”, с коленом на животе);
— бросок через спину с захватом одной руки;
— бросок через спину с захватом руки и головы;
— защита от прохода в одну ногу (блок и контратака);
— защита от прохода в две ноги (блок и контратака).
5. Тренировочная связка:
— Удары в голову + бросок через спину с болевым удержанием.
6. Допуск к экзамену:
Обязательное участие в соревнованиях в течении текущего года.

4 kyu

1. Парные передвижения с одиночными ударами по лапе(челнок, боковой шаг, циркуль).
2. Ударная техника:
— 2 комбинации из 4-х ударов руками:№1. Два прямых и два боковых, №2. Л.– прямой, П. – боковой, Л.-корпус, П.-Апперкот;
— удары коленями и локтями из клинча;
— сдвоенные удары ногами (все уровни);
— удержание противника с захватом ноги и шеи.
3. Борьба:
— бросок через плечи с захватом бедра изнутри (мельница с колена);
— рычаг локтя из удержания снизу (гард);
— узел плеча из бокового удержания (№1 и №2), удушение из бокового удержания;
— узел плеча из удержания сверху (+ обратный узел плеча);
— Защита от болевых и удушающих приемов, уход от удержаний (все положения);
— три элемента из предыдущих уровней на усмотрение инструктора.
4. Тренировочные поединки:
— спарринг (только руки, все уровни);
— борьба до удержания (с захвата).
5. Допуск к Экзамену:
Обязательное участие в соревнованиях в течении текущего года

3 kyu

1. Передвижения с двойными ударами по «Лапе»: (челнок, боковой шаг, циркуль).
2. Ударная техника:
— комбинации из 5-ти ударов руками: №1. Л.-прямой, П.-прямой, Л.-боковой, П.-прямой, Л.-Апперкот; №2. Л.-прямой, П.-прямой, Л.-корпус, П.-Корпус, Л.-апперкот.
— комбинации ударов из клинча: №1.Л.-колено, П.-колено, Л.-коленом с разножкой; №2. П.-коленом с наклоном партнёра и удар сверху П.-локтем;
— удары коленями средний уровень, с партнёром.
3. Борьба:
— перевод в партер с захватом бедра изнутри №1 (сваливание);
— удушение треугольник руками из удержания сверху;
— удушение предплечьями из удержания сверху;
— три элемента из предыдущих уровней на усмотрение инструктора.
4. Тренировочные поединки (2 минуты):
— спарринг (только руки все уровни, ноги нижний и средний уровень, без локтей и коленей);
— борьба (с применением болевых и удушающих приемов).
5. Допуск к Экзамену:
Занять призовые места на соревнованиях.

2 kyu

1. Ударная техника:
— комбинации из 5-х ударов (руки, ноги): №1. Л.-прямой, П.-лоукикнаружн., Л.-боковой, П.-прямой, Л.- Лоукик внутрь; №2. Л.-Лоукик внутрь, П.-прямой, Л— боковой, П.-Лоукик наружу, Л.- апперкот;
— смена положений с 6-ю ударами в партере.
2. Борьба:
— перевод в партер с захватом бедра изнутри №2 (огнетушитель);
— удушение предплечьями из положения север-юг;
— удушение ногами- треугольник из удержания сверху;
— три элемента из предыдущих уровней на усмотрение инструктора.
3. Тренировочные поединки:
— спарринг (руки и ноги все уровни, локти и колени только одиночные удары);
— борьба до сдачи.
4. Допуск к Экзамену:
Занять призовые места на соревнованиях.

1 kyu

1. Ударная техника:
— комбинации: №1. Л.-Прямой, П.-Лоу.наруж., Л.-боковой, П.-Коленом, Л.— апперкот; №.2. Л.-Лоу.внутрь, П.-локоть в Голову, Л.-колено в корпус, П.-прямой, Л.- с разножкой Лоукик наружу;
— контр удары (навстречу (cross), через руку (overhand)
— удары с захватом.
2. Борьба:
— бросок через грудь с захватом бедра изнутри (полупрогиб);
— удушение треугольник из удержания снизу, удушение голенью из удержания сверху, снизу;
— три элемента из предыдущих уровней на усмотрение инструктора.
3. Тренировочные поединки:
— свободная схватка.
4. Допуск к Экзамену:
Победа на соревнованиях в течении текущего года.

Комментариев нет

Ваш комментарий


CAPTCHA